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Bisher gegessen:

1x Apfelsine: 50kcal

1x 250ml Milch: 160kcal

1x Banane: 145kcal

1x Kartoffeln + Tzaziki: 500kcal

1x Brötchen(roggen): 112kcal

2x Mini-Schokolade: 212kcal

1x Brötchen mit Lachs und Merrettich: 210kcal

 

Sportliche Aktivitäten:

20min joggen: 112kcal

Gewicht:

77,8

 

Kalorienumsatz des Tages:

1931kcal (Grundumsatz) + 112kcal = 2043kcal

 

Angepeiltes Kaloriendefizit:

500kcal

 667

 

29.12.07 17:10

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